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Psicólogos Pamplona

Tu salud mental en nuestras manos

  • Todos tenemos fobias

    10 octubre, 2019 por

    Muy pocas personas pueden afirmar que no les da miedo nada en la vida, y en Psicólogos Pamplona tampoco podemos afirmarlo. El miedo es una de las emociones básicas del ser humano, sean amenazas reales o no, la mayoría de las personas tememos a algo. Ya sea a las arañas, tormentas o alturas, las fobias… Leer más

  • Trucos para gestionar la ansiedad

    27 septiembre, 2019 por

    Hoy en Psicólogos Pamplona vamos a darte unos trucos para gestionar la ansiedad: -Respiración profunda: Este ejercicio es muy sencillo de realizar y es muy útil para controlar las reacciones de nuestro cuerpo antes y después de la situación emocionalmente intensa. Toma aire en profundidad contando mentalmente hasta 4. Después mantén la respiración contando hasta… Leer más

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